摘录

作者:地球科学    来源:未知    发布时间:2019-12-18 21:42    浏览量:

积极乐观是生活的基本态度,凡事都看积极面,往好处想。

我们用了一个固定程序来处理进入大脑的信息,然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型,再对这个假设世界做出反应。简单地说,我们给自己创造了一个世界模型!然后根据这个创造出来的世界生活。佛教禅宗有“色即是空,空即是色”,翻译成心智模式的说法就是,一切真实的事物都是心智模式,而一切的心智模式对于你来说,都是实在的世界。

心智模式又叫心智模型。所谓心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。

如果我们只看到了世界的一部分,那我们又是如何处理这部分的呢?看看下面这个故事:

  1. 能积极地影响他人,获取支持

美国神经生理学家沃尔特·弗里曼发现,由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息,然后又抛弃它们中的大部分,只使用其中一小部分来建立一个内心世界,以此代表外部的世界。这样,我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界,镜片过滤掉大部分的东西和信息,我们通过自己的内心来填充这个世界。如果你的妻子怀孕,你会突然发现满大街都是大肚婆;如果你买了一辆大众汽车,你也许会惊奇地发现满大街都是大众汽车!

  1. 凡事注重策略,而不仅仅坚持真理

有源律师:“一切人总如同师父用功否?”

  1. 对未来有美好的预期为之奋斗

大珠慧海:“他吃饭时不肯吃饭,百种需索,睡时不肯睡,千般计较,所以不同也。”

即使生活在一模一样的外界世界中,我们也会感到完全不同的世界。从这角度上来说,你正在阅读世界上唯一的一本书,因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的生命,也很大程度由你决定。

《周易·系辞上》说:“仁者见之谓之仁,智者见之谓之智,百姓日用而不知,故君子之道鲜矣。”简单地说,你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部分。

心智模式,可以说是影响一个人发展的最关键要素。

大珠慧海:“饥来吃饭困来眠。”

为自己负责,做一个控制点在内的人,不轻易改变。

吃饭的时候吃饭,喝水的时候喝水,那就是禅。可惜大部分人不是这样,我们在吃饭的时候想着工作,在喝水的时候又想着吃饭,在工作的时候想着出错,在恋爱的时候担心分手,在拥抱的时候还在看表……

  1. 持续改进

在一条狭窄的山路上,一个货车司机正在爬坡,已经开了3个小时,他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候迎面来了一辆车,车上的司机伸出头来,伸手指了一指,对他大喊了一声:“猪!”“呜”的一声,两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了,他马上伸出头,冲着车的背影大声骂道:”你他妈的才是猪!你们全家才是猪!”他得意地回过头来,看看前面的下坡路,天啊,一群猪!他刹车不及掉沟里去了。

对未来有积极美好的预期,并持续为之奋斗,把所有的挫折和困难都看成暂时的。

有源律师:“何故不同?”

英格兰一所大学的研究表明,重要的并不在于一个词中字母的顺序,而在于第一个字母和最后一个字母要在正确的位置。剩下的字母完全可以处于混乱的排列状态,但你依然可容易地读出每个词。这是由于我们不会一个字母、一个字母地读,而是把每个词作为一个整体来读。

(一)

我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息,我们还用我们的不同的经验和记忆来解释这些信息,搭建起我们内心的世界,并且以为那就是世界的真实状况。难怪佛教禅宗会有“色既是空,空即是色”(色指有形的事物。)的说法,这句话翻译成心智模式的说法就是,一切真实的事物都是心智模型,而一切的心智模型对于你来说,都是实在的世界。

大珠慧海:“不同。”

我们看到的是我们自己构建的世界。

生命就好像镜子一样,“有趣之人”对生活保持着极高的投入度,全力拥抱,生活也全力拥抱他。“无趣之人”用“没兴趣”把自己和生命隔绝,所以生命也躲开他。

为什么会这样?也许因为这个司机有过被骂的经验,又或者是在他的词汇库中,“猪”就是和骂人联系在一起。总之,我们按照自己过去经验和记忆在我们脑子里面构建一个自己的世界。

佛家的禅宗也有关于投入的故事:

持续改进自己,不断更新心智模式,追求人生的意义。

兴趣(interesting),来源于拉丁文词根“inter”,在……之间,后面加上了代表最高级的“est”和代表当下的“ing”。这仿佛在告诉我们,兴趣就是你以最高级的形式投入到当下的事情中去。也就是说,兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时,不管这个事情多么简单卑微,你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你,即使认真地投入你的呼吸,这个每天你做过无数次的事情,都能感受到无数的乐趣。

一个人心智成熟的标志

有源律师:“和尚修道,还用功否?”

如果我们只看到了世界的一部分,我们又是如何处理这部分的呢?听听看下面这个故事。

大珠慧海:“用功。”

“心智模式”是一种思维定势,我们这里所说的思维定势并非是一个贬义词,而是指我们认识事物的方法和习惯。当我们的心智模式与认知事物发展的情况相符,能有效的指导行动;反之,当我们的心智模式与认知事物发展的情况不相符,就会使自己好的构想无法实现。所以,我们要保留心智模式科学的部分,完善不科学的部分,取得好的成果。

(二)

做事的策略有时比事情本身更重要,对目的更加执着。

“有趣之人”和“无趣之人”的区别,到底在哪里?

《周易·系辞上》说:仁者见之谓之仁,智者见之谓之智,百姓日用而不知,故君子之道鲜矣。简单的说,你永远只能看到真实世界中,你想看到的那一部分。

一个婴儿在玩的时候咯咯地笑,并不是因为这个游戏会让他获得什么。我们在演奏乐器的时候觉得开心,并不是因为我们要通过这个拿到钢琴十级。我们在听笑话的时候哈哈大笑,并不是因为我们要记录下来这个笑话炫耀给别人。我们在看小说的时候觉得心向往之,并不是因为这本小说能让我们减压。

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所以乐趣来源于全情投入,而不是投入后的结果,正因为这样,乐趣可以是无条件的。

善于倾听,能换位思考,在不同的声音中找到其差异化价值。

并不是孕妇和大众汽车多了,多的其实是你想看到的那一部分。

对面的司机并只是告诉他前面有猪,但是固定思维的趋势的司机以为这是一句侮辱。

所以我们还是凡人一个。

积极影响他人,善于找到与他人的结合点,获取必要支持。

为什么会这样?也许这个司机有过被骂的经验,又或者在他的词汇库中,“猪”就是和骂人联系在一起。总之,我们按照自己过去的经验和记忆,处理我们看不到的部分世界,然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。

一个人心智模式的成熟有十个特征:

有源律师:“如何用功?”

如果把人脑比作一台电脑的话,这个司机脑子里运转着自己内心的程序,所以当他接受到“猪”这个信息的时候,这个程序迅速的构建出来一个“对面司机骂我猪”的世界,于是司机迅速反应“你他妈的才是猪!”。这让他失去了躲开危机的机会 其实别人的意思是“小心前面的猪!”。

  1. 用积极乐观的心态看待一切

有没有想过,为什么同上一个班的学生却收获完全不同?为什么同看一本书的人会有不同的反应?同样是一个机会有人视而不见有人马上行动?为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运?原因很简单,虽然他们同在一个世界,因为他们看到的世界是完全不一样的。

  1. 有自己不变的原则

什么是心智模式?

有没有发现,你只需要看到字母的第一和最后一个字母,你就会自动的通过记忆补上剩下的部分:R d

心智模式(Mental Model)是苏格兰心理学家肯尼思·克雷克(Kenneth Craik)在1943年首次提出的。彼得·圣吉将其定义为:根深蒂固存在于人们心中,影响人们如何理解这个世界(包括我们自己、他人、组织和整个世界),以及如何采取行动的诸多假设、成见、逻辑、规则,甚至图像、印象等。

有自己相对稳定的原则,有所为,有所不为,不越出底线。

坦诚非常重要,能够直言自己的感受和看法,维持自己的一致性,分享自己观点背后的假设,争取被人理解并积极理解他人。

你有没有发现,虽然我们的眼睛持续地在阅读,但是我们的大脑并没有加工所有的字母,我们只提取了前后两个字母,然后自己填补了其余部分,这就足以让我们顺利的阅读。这也是为什么你背单词的时候,你很容易就可以认出一个单词,但是却不一定能够写下来。

结合上下文,你的大脑自动填空为:Read

我们用一个固定程序来处理进入大脑的信息,然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型,再对这个假设世界做出反应。简单的说,我们给自己创造一个世界模型!然后根据这个创造出来的世界生活。这是我们大脑的工作原理。在很多时候,我们能用这个方式来快速处理非常复杂的问题,比如围棋高手根据经验和棋路(他自己构建的围棋模型)来处理能与计算机抗衡的计算;但是有些时候,这个模型也会让我们犯一些明显的错误,比如说司机撞猪。

你有这样的体验吗?你有没有看到一件事情,然后马上反应说“哦,那一定是 ”,事后才发现那是一个错误的看法,而你其实失去很多机会?那就是因为你的大脑构造了一个错误的世界模型。

美国神经生理学家沃尔特·弗里曼(Walter Freeman)发现,由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息,然后又抛弃掉它们中的大部分,只使用其中一小部分来建立一个内心世界来代表外界的世界。这样,我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界,镜片过滤掉大部分的东西信息,我们通过自己的内心来填充这个世界,就好象你填充字母一样。

  1. 能听进去不同的声音

在一条狭窄山路上,一个货车司机正在爬坡,已经开了三个小时,他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候,迎面来了一辆车,车上的司机伸出头来,伸手指了一指,对他大喊了一声:“猪!”呜的一声,两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了,他马上伸出头,冲着车的背影大声骂道:你他妈的才是猪!你们全家才是猪!,他得意回过头来,看看前面的下坡路,天啊,一群猪!他刹车不及掉沟里去了。

有容乃大,大器物能包容更多更大的东西。

  1. 包容他人
  1. 能坦诚与人沟通,相互理解

我们往往把这个称为每个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型,就是我们的心智模式(Mental Modle)。

  1. 自行负责
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